Como nutricionista funcional esportivo, meu trabalho vai muito além de simplesmente indicar dietas. Acredito que a alimentação deve ser personalizada, capaz de atender às suas necessidades específicas e potencializar seu desempenho no esporte e na vida cotidiana.

Aqui você encontra informações sobre nutrição inteligente, como aproveitar ao máximo os alimentos funcionais, dicas para melhorar seu desempenho físico e mental e, claro, receitas que combinam saúde e sabor

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O que é Nutrição Funcional?

Nutrição Funcional é uma abordagem que busca entender como os alimentos interagem com o corpo, focando na prevenção e no tratamento de desequilíbrios internos. Em vez de tratar sintomas isolados, ela investiga as causas, restaurando o equilíbrio do organismo de maneira natural e eficiente. Cada plano nutricional é pensado para o indivíduo, considerando suas particularidades, para melhorar o bem-estar geral e a saúde a longo prazo.